Yas Danışmanlığı | Kadıköy Klinik Psikolog
Yas Nedir?
Yas; bir kayıp sonrası ortaya çıkan, yalnızca üzüntüyle sınırlı olmayan çok katmanlı bir ruhsal süreçtir.
Bu kayıp bir ölüm olabileceği gibi; ayrılık, boşanma, hastalık, düşük, taşınma ya da hayatın beklenmedik biçimde değişmesi de olabilir.
Yas süreci herkes için farklıdır.
Bazı kişiler duygularını açıkça yaşarken, bazıları uzun süre “iyiymiş gibi” devam edebilir.
Ancak bastırılan ya da işlenemeyen yas, zamanla kaygı, depresyon, bedensel yakınmalar ve ilişki sorunları olarak kendini gösterebilir.
Yas Danışmanlığı Nedir?
Yas danışmanlığı; kayıp sonrası yaşanan duyguların anlaşılması, düzenlenmesi ve sağlıklı biçimde işlenmesi için yürütülen psikoterapi sürecidir.
Amaç:
-
“Acıyı silmek” değil
-
Kaybı inkâr etmek değil
Amaç:
Kaybın hayatın içine zarar vermeden yerleşebilmesini sağlamaktır.
Ne Zaman Yas Danışmanlığına Başvurulmalı?
Aşağıdaki durumlardan biri ya da birkaçı varsa profesyonel destek almak süreci kolaylaştırır:
-
Kayıp üzerinden zaman geçmesine rağmen yoğun acının azalmaması
-
Günlük işlevlerde belirgin zorlanma
-
Sürekli suçluluk, öfke ya da boşluk hissi
-
Kaybı düşünmekten kaçınma veya tam tersi, ondan kopamama
-
Uyku, iştah ve bedensel şikâyetlerde artış
-
“Devam edemiyorum” hissi
Yas için “çok erken” ya da “çok geç” diye bir zaman yoktur.
Yas Sürecinde Nasıl Çalışıyorum?
Yas danışmanlığı sürecini travma odaklı bir perspektifle ele alırım.
Her kaybın kişide bıraktığı iz farklıdır; bu nedenle süreç kişiye özel yapılandırılır.
Çalışmalarımda:
-
Duyguların bastırılmadan ifade edilebilmesine
-
Suçluluk, öfke ve “keşke” düşüncelerinin ele alınmasına
-
Kaybın yaşam öyküsü içindeki yerine anlam verilmesine
-
Güvenli ve yargısız bir terapi alanı oluşturulmasına
önem veririm.
Gerektiğinde EMDR ve diğer bilimsel yöntemlerden faydalanarak, yasın donmuş ya da travmatik hale gelmiş kısımlarının çalışılmasını desteklerim.
Yas Danışmanlığı Kimler İçindir?
Yas danışmanlığı yalnızca yakınını kaybeden kişiler için değildir.
-
Yakınını kaybedenler
-
Düşük veya gebelik kaybı yaşayanlar
-
Boşanma, ayrılık sonrası zorlananlar
-
Hastalık tanısı sonrası kayıp duygusu yaşayanlar
-
Hayatındaki bir dönemin kapandığını hissedenler
yas danışmanlığından fayda görebilir.
Kadıköy’de Yas Danışmanlığı
Kadıköy – Bağdat Caddesi’ndeki kliniğimde; yas sürecinde olan danışanlarla güvenli, sakin ve yapılandırılmış bir terapi süreci yürütüyorum.
Dileyen danışanlar için online yas danışmanlığı da mümkündür.
Sık Sorulan Bir Soru
“Zamanla geçmez mi?”
Zaman bazı duyguları hafifletebilir; ancak işlenmemiş yas çoğu zaman şekil değiştirerek devam eder.
Yas danışmanlığı, bu sürecin hayatı kilitlemeden ilerlemesine yardımcı olur.
Yas Danışmanlığı Randevu
Yas sürecinizde yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir.
Kadıköy’de yas danışmanlığı için benimle iletişime geçebilirsiniz.