Sınav Kaygısı Yönetimi ve Tedavisi: Kadıköy Ergen Psikolog Rehberi Sınav dönemi, her öğrenci için doğal bir stres kaynağıdır. Ancak bu stres, fiziksel semptomlara ve performans düşüşüne neden olan yoğun...
Kadıköy Psikolog Seçimi: Size En Uygun Terapi Yaklaşımını Nasıl Belirlersiniz? Doğru Terapisti Bulmak Neden Başarının Yarısıdır? İstanbul gibi büyük metropollerde, özellikle Kadıköy gibi merkezi bir konumda, ruh sağlığı uzmanı...
Kadıköy’de Psikolog Psikoterapi Süreci Kadıköy’de psikolog arayışındaysanız ve psikoterapi sürecinin nasıl ilerlediğini merak ediyorsanız, bu yazı size rehberlik edecek. İlk görüşmeden itibaren nelerle karşılaşabileceğinizi, hangi yöntemlerin kullanıldığını ve sürecin...
Terapiye Başlamak Bana İyi Gelir mi? Terapiye başlamak- Bazen sabah uyanırsın… Her şey yerli yerindedir aslında.İşin vardır, sevdiklerin vardır, hayat akar.Ama içinden bir ses — çok sessiz bir ses...
Özgüven Eksikliği Nedir? “Topluluk önünde konuşurken sesiniz titriyor mu? Yeni bir işe başlarken ‘ya yapamazsam’ diye kaygılanıyor musunuz?”👉 Eğer bu sorular size tanıdık geliyorsa, özgüven eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Özgüven...
Yas Süreci ve Psikolojik Destek Kaybın Ardından Sevilen birini, bir ilişkiyi ya da hayatın önemli bir parçasını kaybetmek… İnsan için en zor deneyimlerden biridir.Çoğu kişi bu dönemde özlem, öfke,...
Ayrılık Acısı: Psikolojik Etkiler ve Sağlıklı Baş Etme Yolları Ayrılık Acısı Nedir? Ayrılık acısı, yalnızca bir ilişkinin bitmesi değildir; aynı zamanda bir kimlik, aidiyet ve gelecek duygusunun sarsılmasıdır.Beyin, sevilen...
Terapiye Gitmeli Miyim? Ne Zaman Psikolojik Destek Almak Gerekir? 🧠 Terapi Bir Başlangıçtır: Kendine Doğru Hayat, bazen sadece yaşamak değil; anlamaya çalışmak da zor gelir.Duygular karışır, düşünceler yorulur, içinden...
Hayatımızda bazen hep aynı sorunlarla karşılaşırız: Benzer ilişkiler yaşarız, hep aynı noktada kırılırız. İçimizde sürekli aynı sesler dolaşır: “Yeterli değilim, sevilmeye layık değilim, hep terk edileceğim…” İş hayatında ya...
EMDR Terapi: Zihnin Yeniden Özgürleşme Yolculuğu Bir deprem gecesinden sonra hâlâ irkilerek uyananlar, bir ayrılığın izini üzerinden atamayanlar, kalabalıkta aniden gelen nefes darlığıyla panikleyenler… Hepimizin zihninde bazı anılar, olduğundan...