Psikolojik destek için kriz yaşamanız gerekmez
Tekrar eden bir güçlüğü anlamak, bir yaşam değişimini konuşmak veya destek ihtiyacınızı değerlendirmek için görüşme talep edebilirsiniz. Terapiye başvurmak için hayatınızın tamamen aksamasını beklemeniz gerekmez.
Bununla birlikte, erken başvurmanın herkes için daha kısa terapi veya daha kalıcı sonuç sağlayacağı söylenemez. Süreç; başvuru nedeni, ihtiyaçlar ve birlikte belirlenen hedeflere göre değişir.
Planlı görüşme için hangi konularla başvurulabilir?
İlişkilerde tekrar eden çatışmalar, kaygı, kendine yönelik sert eleştiri, zorlayıcı bir değişim veya anlamlandırmak istediğiniz bir deneyim görüşme konusu olabilir. Destek arama isteğiniz önemlidir; bu durumların her biri tek başına hastalık veya terapi zorunluluğu anlamına gelmez.
İlk değerlendirme, psikoterapinin uygun olup olmadığını ve başka bir destek gerekip gerekmediğini anlamaya yardımcı olur. Yeni veya açıklanamayan bedensel yakınmalar varsa hekim değerlendirmesi de gerekebilir.
Rutin randevu ile acil yardım aynı şey değildir
Kendinize zarar verme düşünceleri olduğunda gecikmeden profesyonel yardım alın. Kendinize veya başkasına yönelik yakın tehlikede, ciddi bir yaralanma ya da başka bir tıbbi acil durumda randevu formundan dönüş beklemeyin: Türkiye’de 112’yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.
Bu sitedeki randevu talebi ve mesaj kanalları acil müdahale hizmeti değildir. Akut durumun değerlendirilmesi sonrasında, ihtiyaçlara göre psikoterapi planlanabilir.
Randevu oluşturmadan önce neleri sorabilirsiniz?
- Başvuru konunuz ve yaş grubunuz için görüşme yapılıyor mu?
- Yüz yüze veya online görüşme sizin için uygun mu?
- Güncel ücret, görüşme süresi, ödeme ve iptal koşulları neler?
- İlk görüşme için hazırlamanız gereken bir bilgi var mı?
İlk mesajınızda yaşadıklarınızın bütün ayrıntılarını yazmanız gerekmez. Görüşme talebinizin konusunu kısaca belirtip uygun zamanları sorabilirsiniz.
İlk adım uzun bir sürece peşinen bağlanmak değildir
İlk görüşmede başvuru nedeniniz, beklentileriniz ve çalışma biçimi konuşulur. Hedefler zamanla netleşebilir; önerilen yaklaşım ve sonraki adımlar hakkında soru sorabilirsiniz. Ücret ve randevu koşullarını önceden netleştirmek önemlidir.
Hazırlık için İlk terapi seansı nasıl geçer? rehberini; destek ihtiyacınızı düşünmek için Psikoloğa gitmeli miyim? yazısını inceleyebilirsiniz.
Kadıköy’de görüşme seçenekleri
Klinik Psikolog Gizem Ölmez Akfırat ile yetişkin görüşmeleri Caddebostan, Kadıköy’de yüz yüze veya uygunluk değerlendirmesiyle online yapılır. Çocuk ve ergen görüşmeleri yüz yüzedir.
Randevu talebi oluşturabilir veya 0544 290 94 93 üzerinden bilgi alabilirsiniz. Talep sonrasında uygun gün ve saat iletişimle netleştirilir.
Kaynak ve bilgilendirme
NIMH — Ruh sağlığı desteğine ulaşmak. Bu yazı genel bilgilendirme içindir; değerlendirme, tanı veya tedavi yerine geçmez. Güncelleme: 28 Eylül 2026.