EMDR Terapi: Zihnin Yeniden Özgürleşme Yolculuğu
Bir deprem gecesinden sonra hâlâ irkilerek uyananlar, bir ayrılığın izini üzerinden atamayanlar, kalabalıkta aniden gelen nefes darlığıyla panikleyenler… Hepimizin zihninde bazı anılar, olduğundan çok daha büyük ve ağır kalır. İşte EMDR terapisi, bu ağır yükleri beynin kendi iyileşme mekanizmasını kullanarak dönüştüren bilimsel bir yöntemdir.
🌿 EMDR Terapi Neden Bu Kadar Etkili?
Çünkü beynimiz aslında kendi kendini onarma kapasitesine sahiptir. Ama yoğun bir travma yaşandığında bu sistem kilitlenir. Anı, tıpkı yarım kalmış bir film sahnesi gibi zihinde donup kalır.
EMDR seanslarında göz hareketleri veya çift yönlü uyarımlar sayesinde beyin bu donmuş anıyı yeniden işler.
Zihnin “tehlike” diye kodladığı olay, artık geçmişte bırakılır.
Danışan, olayı hatırladığında bedeninde aynı yoğunlukta kaygı, korku ya da panik hissetmez.
Bu, unutmak değil; yeniden özgürleşmektir.
📍 Emdr Terapi ile Çalıştığım Alanlar
Deprem ve afet sonrası travmalar
Çocukluk çağı travmaları
Yoğun stres ve iş tükenmişliği
Bağdat Caddesi, Caddebostan ve Kadıköy çevresinden gelen danışanların en sık dile getirdiği sorunlar bunlar oluyor. EMDR, bu alanlarda hem kısa sürede fark edilir bir iyileşme sağlıyor hem de yaşam kalitesini kökten dönüştürüyor.
🙋♀️ Danışanların Emdr Terapi Hakkında En Çok Merak Ettikleri
“Kaç seans sürer?”
Her zihin farklıdır. Kimi anı birkaç seansla işlenir, kimi zaman daha uzun yolculuk gerekir.
“Online olur mu?”
Evet, güvenilir bir altyapıyla EMDR online yapılabilir. Ancak yüz yüze seanslarda temas ve güven duygusu daha güçlü yaşanır.
“Güvenli mi?”
Evet. EMDR yalnızca eğitimli klinik psikologlar tarafından uygulandığında hem güvenlidir hem de uluslararası geçerliliğe sahip bilimsel bir yöntemdir.
✨ Son Söz
EMDR bir “mucize” değil, ama beynin kendi iyileşme kapasitesine duyulan bilimsel güvenin kanıtıdır. Zihninizde taş gibi oturan olayları geride bırakmak, yeniden özgürce nefes almak istiyorsanız; Kadıköy’deki kliniğimde bu yolculuğa birlikte çıkabiliriz.
1 comment on “EMDR Terapi: Zihnin Yeniden Özgürleşme Yolculuğu”