EMDR Terapi: Zihnin Yeniden Özgürleşme Yolculuğu Bir deprem gecesinden sonra hâlâ irkilerek uyananlar, bir ayrılığın izini üzerinden atamayanlar, kalabalıkta aniden gelen nefes darlığıyla panikleyenler… Hepimizin zihninde bazı anılar, olduğundan...
Panik Atak Nedir? — Aniden Gelen Yoğun Kaygı Bir anda kalbiniz hızla çarpıyor, nefes alamıyorsunuz, “şimdi öleceğim” diye düşünüyorsunuz… 👉 Eğer bunu yaşadıysanız, panik atak deneyimlemiş olabilirsiniz. 📌 Bilimsel Not: Panik atak tek...