Çalışma Alanlarım
Psikoterapi süreci kişiye özeldir. Her bireyin ihtiyaçları ve yaşadığı zorluklar farklıdır. Aşağıda, sık karşılaşılan bazı örnek çalışma alanlarını bulabilirsiniz. Ancak terapi süreci bunlarla sınırlı değildir; farklı konularda da destek sunmaktayım. Kadıköy Bağdat Caddesi’ndeki ofisimde ve online seanslarla, size en uygun terapi yaklaşımını birlikte belirliyoruz.
🟢 Yetişkin Danışmanlığı
Travma
Yaşanılan kazalar, kayıplar veya zorlayıcı hayat olayları kişinin duygusal dünyasında derin izler bırakabilir. Travma sonrası EMDR ve şema terapi gibi bilimsel yöntemlerle danışanların yaşadıkları olayları güvenle işlemelerine ve hayatlarına devam edebilmelerine destek oluyorum. (Kadıköy, Bağdat Caddesi, Caddebostan ofisime ulaşabilirsiniz.)
Panik Atak
Ani başlayan çarpıntı, nefes darlığı ve yoğun korku panik atağın en bilinen belirtileridir. Terapi sürecinde bu döngüyü anlamak ve kırmak mümkündür. EMDR ve bilişsel-davranışçı terapi yöntemleriyle panik atak belirtilerinin azalmasına yardımcı oluyorum.
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Sürekli endişe, yoğun huzursuzluk ve bedensel gerginlik, kaygı bozukluklarının işaretleri olabilir. Kadıköy’de kliniğimde ve online seanslarda danışanların kaygıyla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine destek veriyorum.
Depresyon
Hayattan keyif almada azalma, isteksizlik ve çökkün ruh hali depresyonun temel belirtilerindendir. Terapi sürecinde kişinin kaynaklarını yeniden keşfetmesine ve yaşamında denge kurmasına yardımcı oluyorum.
🟡 Çocuk Danışmanlığı
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Çocuklarda odaklanma güçlüğü ve aşırı hareketlilik okul ve aile ilişkilerini zorlayabilir. Oyun terapisi ve ebeveyn danışmanlığıyla çocukların dikkat becerilerini güçlendirmeye yönelik destek sağlıyorum.
Uyku Sorunları
Çocuklarda uykuya dalamama, gece sık uyanma veya kabuslar gelişimsel süreçleri etkileyebilir. Güvenli bağlanma ve duygu düzenleme odaklı yöntemlerle uyku düzeninin sağlanmasına destek oluyorum.
Kardeş Kıskançlığı
Kardeşler arası çatışma aile içinde gerginlik yaratabilir. Çocuk ve ebeveynlerle yapılan seanslarda hem kıskançlık duygusunu anlamlandırmaya hem de sağlıklı kardeş ilişkilerini geliştirmeye odaklanıyorum.
🔵 Ergen Danışmanlığı
Sınav Kaygısı
Yoğun kaygı, öğrenilen bilgilerin unutulmasına ve performansın düşmesine yol açabilir. Ergenlerde kaygı yönetimi ve bilişsel yeniden yapılandırma yöntemleriyle sınav sürecini daha sağlıklı hale getirmek mümkündür.
Akran Zorbalığı
Zorbalığa maruz kalan gençlerde özgüven kaybı ve yalnızlaşma sık görülen durumlardır. Terapi sürecinde gençlerin kendilerini ifade edebilme becerilerini güçlendirerek, destekleyici bir süreç sunuyorum.
Kimlik Gelişimi
Ergenlik döneminde bireyler “Ben kimim?” sorusuna cevap arar. Bu süreçte gençlere güvenli bir alan sunarak, kimlik gelişimlerini sağlıklı bir şekilde destekliyorum.
🟣 Ebeveyn Danışmanlığı
Pozitif Disiplin Yaklaşımı
Çocuğa zarar vermeden sınır koymak, ebeveynlikte en zorlayıcı konulardan biridir. Pozitif disiplin yaklaşımıyla ebeveynlere pratik yollar sunuyor, aile içi iletişimi güçlendirmelerine yardımcı oluyorum.
Çocukluk Çağı Sorunlarına Destek
Alt ıslatma, parmak emme, uyku bozuklukları gibi durumlar birçok aileyi kaygılandırır. Bu davranışların altında yatan duygusal nedenleri anlamak ve çözümlemek için ebeveynlere rehberlik ediyorum.
Bağlanma ve İletişim
Ebeveyn-çocuk ilişkisi, çocuğun tüm gelişiminde temel rol oynar. Ebeveyn danışmanlığında bağlanma stilleri üzerine çalışıyor, sağlıklı iletişim becerilerinin gelişmesine destek veriyorum.